2016年08月02日

リポドリン97日目

本日の測定 体重52.6kg(スタート時から-5.8kg) 体脂肪率29.6% 体内年齢41歳


●昨日の食事● 
朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶(難デキ)
間食 ルイボスティー(難デキ) 
昼 ジャージャーのっけごはん トマトネギ塩スープ 冷ややっこ
間食 カフェオレ
夜 納豆 ヨーグルト 
間食 ホームパイ2個 ルイボスティー(難デキ)



●昨日服用した薬●
マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回  
難消化性デキストリン小さじ3


●便&油●
便 朝 普通 昼 普通
油 朝 少し


●リポドリン●
手の震え午前・午後に少し 
食欲抑制 




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2016年08月01日

リポドリン96日目

本日の測定 体重53.2kg(スタート時から-5.2kg) 体脂肪率30.4% 体内年齢42歳


●昨日の食事● 
朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶(難デキ) 
昼 冷やし中華 胚芽米 野沢菜
夜 納豆 ヨーグルト 紅茶(難デキ)
間食 バームロール1個 ルイボスティー(難デキ)



●昨日服用した薬●
マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回  
難消化性デキストリン小さじ3


●便&油●
便 朝 普通
油 朝 少し


●リポドリン●
手の震え午前・午後に少し 
食欲抑制 




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2016年07月31日

リポドリン95日目

本日の測定 体重52.7kg(スタート時から-5.7kg) 体脂肪率30.0% 体内年齢42歳


●昨日の食事● 
朝 トースト 納豆 ヨーグルト 紅茶(難デキ)
昼 スパゲティミートソース 桃半分
夜 納豆 ヨーグルト 紅茶(難デキ)
間食 ジャイアントコーン カフェオレ

8月からはアイス控えよー


●昨日服用した薬●
マルチビタミン1錠 リポドリン朝半錠・昼1錠 エビオス錠10錠×3回  
難消化性デキストリン小さじ2


●便&油●
便 昼 普通1回


●リポドリン●
手の震え午前・午後に少し 吐き気も少し
食欲抑制 




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